Метаболизм – это процесс, который происходит в организме и отвечает за превращение пищи в энергию. Каждый человек имеет свой уникальный метаболизм, который зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, генетика и уровень физической активности. Однако, многие люди задаются вопросом, как метаболизм влияет на похудение и можно ли ускорить его с помощью физических упражнений.
Метаболизм может быть ускорен с помощью физических упражнений. Когда мы занимаемся спортом, мы увеличиваем нашу мышечную массу, что в свою очередь увеличивает наш базовый метаболизм. Базовый метаболизм – это количество энергии, которое наш организм тратит в покое, чтобы поддерживать жизненно важные функции, такие как дыхание, кровообращение и терморегуляция.
Этот материал доступен только пользователям
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь если у вас есть подписка
Полный доступ от 69 ₽
• Доступ ко всем материалам• Доступ к подкастам без ограничений
• Доступ в премиум сообщество
• Многое другое
