Спорт
Как правильно заниматься спортом, советы тренеров. Упражнения для идеальной фигуры: дома и в зале. Как убрать жир, накачать мышцы. Программы тренировок для мужчин и женщин
Детский спорт. Как отвлечь внимание ребёнка от гаджетов?
Лето, прекрасная погода, природа расцветает, и все вокруг располагает к длительным прогулкам на свежем воздухе. Но как побудить детей отвлечься...
Увеличиваем рост мышечной массы. Сывороточный протеин vs изолят: что выбрать?
Белок – нутриент, которому спортсмены уделяют больше всего внимания в своём рационе, поскольку он является основным строительным материалом для организма....
Как восстановиться после тренировки? Чудо креатин и его польза.
Если вы только недавно начали следить за своим телом и ходить в спортзал, то наверняка знаете о том, как важно...
Зачем есть белок? Результат употребления белка – здоровое тело, красивая внешность.
Любой диетолог на приёме сперва спросит: «А достаточно ли вы едите белка?». Ведь он является строительным материалом для клеток, восстанавливает...
Устали от изнуряющих тренировок? Решение – ходьба, ты сбросишь больше калорий
У меня для вас есть приятная новость – всё самое полезное для организма является естественным, не сложным и в большинстве...
Достижения в наших стараниях. Даже в самом провальном деле есть успех
Успех… Как много он значит в нашей жизни. Это касается любого начинания человека, но самым показательным примером является спорт. На...
ИП Муртазина Гульшат Загитовна, ИНН 164490907442, ОГРНИП 319169000089661
Используя сайт вы соглашаетесь с условиями Публичной оферты