Метаболизм – это процесс, который происходит в организме и отвечает за превращение пищи в энергию. Он играет важную роль в нашей жизни, так как от него зависит наше здоровье и физическая форма. Однако, с возрастом метаболизм начинает замедляться, что может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем. Далее мы рассмотрим, как сохранить быстрый обмен веществ после 30 лет.
С возрастом метаболизм замедляется
Когда мы становимся старше, наш организм начинает терять мышечную массу, что приводит к замедлению метаболизма. Это происходит потому, что мышечная ткань потребляет больше энергии, чем жировая. Кроме того, с возрастом наш организм производит меньше гормонов, которые также влияют на метаболизм.
Этот материал доступен только пользователям
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь если у вас есть подписка
Полный доступ от 69 ₽
• Доступ ко всем материалам• Доступ к подкастам без ограничений
• Доступ в премиум сообщество
• Многое другое
