Жить полноценной жизнью — это то, к чему стремятся все люди. Полноценная жизнь полна ярких событий, незабываемых впечатлений, она интересна и разнообразна, она так привлекательна и заманчива.
Каждый рано или поздно приходит к тому, чтобы задаться вопросами, действительно ли он проживает свою лучшую жизнь, действительно ли жизнь, которой он живет приносит ему удовольствие, действительно ли можно назвать ее полноценной? Понятие полноценной жизни для каждого человека субъективно, но есть несколько факторов, которые можно выделить, как универсальные: это то, что приносит людям особенную радость и удовлетворение, среди них можно отметить:
- Ощущение себя в обществе: качественное и приятное времяпрепровождение в окружении других людей;
- Род занятий: любить то, что делаешь, и делать то, что любишь;
- Досуг: музыка, физические упражнения, творчество, искусство, развитие широкого кругозора;
- Обучение: знакомство с новыми людьми и их точками зрения, овладение новыми навыками;
- Партнерство: любовное романтическое отношения, семья;
- Воспитание: воспитание здоровых физически и психологически детей, обеспечение их образованием, поддержкой, любовью и помощью;
- Активная гражданская позиция: работа на благое дело, с пользой для других людей;
- Духовность: потребность и способность познавать мир, любить его, созидать новые формы общественной жизни;
- Наслаждение: благодарность за все, что есть и за все, чего нет, наслаждение каждым моментом жизни.
Полноценная жизнь — это та жизнь, которую человек проживает, как свою собственную, не оглядываясь на чужое мнение, не выслушивая советы, которые не просил, жизнь, которая отражает его сущность и удовлетворяет потребности, которая приносит удовольствие, полная, насыщенная, свободная, счастливая. Такая жизнь является ценной, потому что человек реализует себя в ней в полной мере и во всех сферах, но это не одинокая и эгоистичная жизнь. Полноценная жизнь – это жизнь, наполненная не только самим собой, но и другими людьми и событиями. Она поэтому и полноценная, что в ней найдется место для всех и для всего.
В академическом журнале Frontiers in Psychology, который специализируется на всех аспектах психологии были опубликованы результаты опроса людей разных возрастов, полов и профессий. Всем им задан один вопрос: ”Как вы представляете полноценную жизнь?”, вот некоторые из ответов: «Когда я представляю, что я стар, и оглядываюсь на свою прошлую жизнь, я хотел бы прийти к осознанию того, что, несмотря на все ошибки, которые я совершил в своей жизни, в целом я доволен тем, как я ее провел». (Мужчина, 24 года); «Я становилась все ближе и ближе к тому человеку, которым хотела быть». (Женщина, 30 лет); «Полноценная жизнь — это когда вы с благодарностью приняли свою прожитую жизнь в старости» (Женщина, 84 года).
Есть несколько советов для тех, кто решил прожить свою лучшую жизнь.
- Прежде всего необходимо время от времени отвлекаться от рабочих и бытовых вопросов и уделять себя тому, что нравится и вдохновляет.
- Жить полной жизнью означает чувствовать энергию, мыслить и действовать осознанно.
- Необходимо ставить перед собой цели, добиваться их и ставить новые, мечтать, путешествовать, не отказывать себе в удовольствиях и не жить с синдромом отложенной жизни, когда кажется, что сейчас ты живешь демоверсию, а настоящая, захватывающая и интересная жизнь ждет тебя дальше, но это не так.
- Находите источники вдохновения, узнавайте новое, познавайте себя и пусть ваш интерес и любовь к жизни становятся сильнее из года в год.
Взгляды на то, что делает жизнь полноценной могут быть у каждого свои, но все сходятся в том, что необходимо быть активным, любознательным, трудолюбивым, честным, отзывчивым и благодарным, чтобы оставить положительный след после себя и тогда можно уверенно сказать, что ты прожил полноценную жизнь, о которой не жалеешь и которую прожил бы точно так же еще раз, если представилась бы такая возможность.
