Для многих людей праздники – это не счастливое и беззаботное время, а дополнительное испытание. Речь идет о людях, страдающих расстройствами пищевого поведения (РПП). Если в вашем окружении есть человек с РПП (Расстройство пищевого поведения) или вы сами являетесь таким человеком, то помните о том, что корень расстройств пищевого поведения кроется не в еде, а в отношении людей к самим себе и к окружающим.
Как же праздники могут усугубить ситуацию с РПП? Конечно, один из аспектов проблемы состоит в том, что человеку, испытывающему трудности в отношениях с едой, приходится несколько дней находиться в ситуации, когда еде уделяется больше всего внимания. Другая, менее очевидная причина, состоит в межличностных отношениях в семье. Поведение людей с РПП может злить или расстраивать окружающих, а в праздники, когда действия одного человека могут казаться ложкой дегтя в бочке меда, людям особенно тяжело сдерживать это раздражение.
Путем к решению этого конфликта может стать понимание эмоций, которые испытывают люди с РПП и их окружение.
Многие психологи соглашаются, что одной из причин РПП является неспособность человека справляться с негативными эмоциями. Потребность в утешении и недостаток человеческой близости или, наоборот, попытка наказать себя провоцируют неправильное отношение с едой. Косвенным подтверждением тому является закономерность, отмеченная психологами, которые работают с расстройствами пищевого поведения. Люди, борющиеся с этим заболеванием, либо вовсе не могут вспомнить, когда чувствовали гнев, либо признаются, что эта эмоция доминирует в их жизни. Специалисты говорят, что во втором случае она обычно является прикрытием для чувства уязвленности, вины, страха или грусти. Трудности в отношениях с едой в большинстве случаев начинаются с более глубоких ментальных проблем, которые с развитием РПП только усугубляются. Со временем расстройство становится единственным вместилищем сложных эмоций и одновременно инструментом, чтобы справляться с ними, поэтому оно постепенно поглощает саму сущность человека. Вспомните кого то с лишним весом из своего общения, скорее всего вы никогда не замечали, что он злится или в печали. Обычно они выглядят жизнерадостными и бесконфликтными. Тип расстройства часто может сказать о человеке и его внутренних проблемах больше, чем он сам. Сами пациенты пытаются найти логическое объяснение своему поведению, считая, что все лишь потому, что они очень сильно хотят быть худыми или привыкли заедать плохие чувства. Но если копнуть немного глубже, РПП всегда оказывается следствием негативных эмоций, а не причиной.
Конечно, это не все. Расстройство пищевого поведения – во всех случаях комплексная проблема, на появление и развитие которой влияют множество факторов, таких как личная предрасположенность к тревоге и депрессии, отношения в семье, воспитание, отношения со сверстниками и многое другое.
Поэтому во время очередного конфликта, связанного с человеком у которого расстройство пищевого поведения, стоит помнить, что первопричина как расстройства, так и конфликта – не еда, а неспособность одной или обеих сторон грамотно справляться с эмоциями и выстаивать здоровую коммуникацию с собой и окружающими. Поэтому, если вы хотите помочь человеку справиться с РПП, выражать гнев и раздражение – это плохая тактика, которая только усугубит проблему. Пора праздников действительно может являться триггером для человека с РПП, но не из-за изобилия еды, а из-за эмоций и ожиданий окружающих. Чувства стыда, обиды, вины могут буквально витать в воздухе в этот период, создавая огромное напряжение.
Любовь, сочувствие и поддержка в праздники, как и в будни – те качества, которые вы должны проявить в отношении своих и близких людей. Если вы чувствуете, что не можете контролировать негативные эмоции, лучше просто уйти, позволив каждой стороне конфликта справляться со своими чувствами самостоятельно.
