Чувство стыда может быть одним из самых трудных эмоций, с которыми мы сталкиваемся. Оно может привести к чувству неполноценности, низкой самооценке и даже к депрессии. Но как преодолеть это чувство и начать жить полноценной жизнью? Рассмотрим три шага, которые помогут вам преодолеть чувство стыда.
Признайте свои чувства
Первый шаг в преодолении чувства стыда – это признание его существования. Многие из нас склонны игнорировать свои эмоции, особенно те, которые мы считаем негативными. Но игнорирование чувства стыда только усиливает его влияние на нашу жизнь.
Этот материал доступен только пользователям
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь если у вас есть подписка
Полный доступ от 69 ₽
• Доступ ко всем материалам• Доступ к подкастам без ограничений
• Доступ в премиум сообщество
• Многое другое
