Голодание – это один из самых популярных и древних способов похудения. Некоторые люди воспринимают его как мучение, а другие – как спасение. Но как на самом деле работает голодание и как его проводить правильно, чтобы добиться желаемого результата? Далее мы расскажем о том, как голодание влияет на организм, а также предложим 5 советов для успешного голодания и сохранения результатов.
Голодание как способ похудения: миф или реальность?
Голодание – это отказ от пищи на определенный период времени с целью похудения. Многие люди выбирают этот метод, потому что он позволяет быстро снизить вес. Но насколько безопасен голод для организма и действительно ли он помогает похудеть?
Этот материал доступен только пользователям
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь если у вас есть подписка
Полный доступ от 69 ₽
• Доступ ко всем материалам• Доступ к подкастам без ограничений
• Доступ в премиум сообщество
• Многое другое
