Голодание – один из самых распространенных методов похудения, но не все знают, насколько это опасно для здоровья. Существует множество мифов о голодании, которые мотивируют людей использовать этот метод для похудения. Далее мы разберем некоторые из этих мифов и проанализируем доказательства, чтобы предупредить читателей об опасности голодания.
Голодание не является магическим решением для похудения
Многие люди считают, что голодание – это магическое решение для похудения. Однако это не так. Когда вы голодаете, ваш организм начинает тратить запасы жира и мышечной массы для поддержания функций тела. Таким образом, голодание приводит к потере веса, но оно также может привести к потере мышечной массы, что негативно влияет на здоровье.
Этот материал доступен только пользователям
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь если у вас есть подписка
Полный доступ от 69 ₽
• Доступ ко всем материалам• Доступ к подкастам без ограничений
• Доступ в премиум сообщество
• Многое другое
