Очень больно быть брошенным, “растерзанным” и “вывернутым наизнанку” тем человеком, кого совсем недавно вы считали самым родным и близким. Полученная рана может оказаться очень глубокой, а порой кажется, что некому вам помочь. Но, это не так, вокруг вас полно людей, которые также переживали болезненное расставание. Пары часто рушатся, никто от этого не застрахован, и эта неприглядная истина сыграет вам на руку в трудные минуты восстановления.
Дайте волю чувствам
Любимый человек, который бросил – “умер” для вас. Звучит грубо и страшно, но это так. Он больше не придет, не обнимет и не скажет приятных слов. Поэтому его необходимо оплакать. Страдать, рыдать, биться в истерике и злиться, круша всё вокруг – это нормальная реакция адекватного человека на расставание. Конечно, если это длится не слишком долго.А вот когда вы вдоволь наплачетесь
и выплесните все свои остатки чувств, можно подумать о будущем. Поразмышляйте, какие бонусы вы получили от этого расставания. Например, ценный опыт, кучу свободного времени, карьерные перспективы, возможность встретить кого-то получше и в конце концов отсутствие необходимости вступать в брак слишком скоро и не за лучшего претендента.
Учитесь принимать помощь
Не замыкайтесь в себе после расставания, плачьте в жилетку лучшему другу, жалуйтесь родителям, выплескивайте свой гнев на партнера в язвительных шутках за чашечкой кофе с подружками. Это поможет не только вам избежать депрессии, но и предоставит возможность вашим близким быть рядом и помочь. Если не получается переступить через свои комплексы и излить душу, поставьте себя на место ваших близких. Каково было бы вам наблюдать, как родной человек страдает, а вы не можете ему помочь из-за каких-то там предрассудков. В конце концов, не нужно жадничать этими эмоциями, предавая большое значение этому делу. Поверьте, вашим близким есть, что вам дать и чем можно вас подбодрить. В этих мыслях приятного мало, используйте это чувство, чтобы решиться на откровенный разговор.
Не уходите в зависимости
Можно наломать немало дров, когда от боли “щемит в груди”. Напившись или объевшись какой-нибудь дряни вы только усугубите своё положение. Используйте свой гнев в правильное русло, займитесь спортом и духовными практиками, окунитесь с головой в работу. Делайте наконец то, то на что у вас не хватало времени в отношениях. Это наполнит вас и заставит поверить в себя снова.
Какое бы болезненное не было расставание, ваш “возлюбленный” может снова захотеть вас вернуть. Если вдруг у вас возникло желание вернуться, необходимо сесть и спокойно подумать. Было ли вам так хорошо, там в прошлом и почему вы оказались, сейчас, в такой ситуации, с разбитым сердцем. Помните, что ваша личность – это не только любовь к кому-то другому, вы гораздо больше, вы личность с большим потенциалом и кучей возможностей, а человек который будет вас любить и не позволять вам страдать, он есть, только вы пока не встретились.
