О важности целеполагания говорят психологи, лайф-коучи, инфлюенсеры, в общем, все, кто знают (или считают, что знают), как добиться успеха и жить счастливо. Действительно, от способности определить свои цели и последовательно их добиваться зависит многое в жизни человека, ведь этот процесс предполагает самоопределение, расстановку приоритетов, в конце концов, готовность брать ответственность за свою жизнь. Для большинства из нас цели – это главный жизненный ориентир, дающий нам мотивацию проживать каждый новый день с пользой, удовольствием и надеждой на будущее.
Но мечты могут стать кошмаром, если относиться к ним неправильно. Сегодня наше целеполагание больше зависит от окружающих, чем от нас самих, причем от окружающих в самом широком смысле. Формирование ценностей в культуре 21 века происходит под влиянием интернета и социальных сетей. Какие же цели сегодня ставят себе люди? Если мы присмотримся к мотивационным постам в сетях, то увидим, что большинство из них призывают сфокусироваться на материальном обогащении и стремлении к роскошному образу жизни. Несомненно, материальный достаток и физический комфорт важны, ведь человек, который постоянно обеспокоен лишь удовлетворением базовых потребностей, не будет располагать достаточным количеством времени для духовного развития. Нынешние тенденции таковы, что люди после удовлетворения базовых потребностей ищут пути повышения элитарности и изысканности своей повседневной жизни. Кажется, что глубина и серьёзность целей в современном мире уменьшились.
Эта тенденция опасна не только в моральном контексте, но даже на уровне психологических проблем, которые она создаёт для каждого отдельного человека.
Мы вступаем в непрерывную борьбу с тенью уже на этапе определения своих жизненных приоритетов. К тому времени, когда молодые люди подходят к точке, где нужно задать направление движения, традиционная и популярная культуры, воспитание уже заложили в его сознании фундамент, на который он будет опираться при построении собственной жизни.
К сожалению, нередко случается так, что под этим фундаментом оказываются замурованы личные стремления и мечты человека.
Если мальчик всё детство и юность мечтал жить на ферме и разводить лошадей, то где-то к 14 годам он начинает ясно осознавать, что это «не круто» и идеал жизни, которую он видит в интернете, диктует ему свой алгоритм: закончи школу, поступи на экономический факультет, открой свой бизнес, работай день и ночь, работай, пока твои враги спят, «за деньги счастья не купишь, но лучше плакать в мерседесе, чем на велосипеде» и прочие мотивирующие высказывания, которые на самом деле могут оказывать токсичное влияние на человека, не до конца разобравшемуся в себе и своих истинных желаниях. Некоторые люди успешно фильтруют установки, которые не соотносятся с их мировоззрением, другие принимают чужие цели за свои и охотно им следуют, третьи, стараясь соответствовать общественной повестке, испытывают значительные трудности с самоидентификацией, ощущают себя не на своём месте, но не могут понять суть проблемы.
Несомненно, есть и такие люди, для которых «популярные» цели и ценности соответствуют их личным устремлениям, но даже для них слишком агрессивная мотивация и гиперфиксация на достижениях может быть чревата последствиями.
Когда у человека в голове есть чёткая картинка «идеальная жизни», это грозит несоответствием между изначальными целями и реальностью.
В некоторых ситуациях люди недовольны вполне благоприятным положением дел просто из-за того, что оно не соответствует их целям, которые изначально могли быть нереалистичными.
Если человек оказывается не в состоянии адаптироваться к жизненным вариациям, корректировать свои цели и путь их достижения, то под угрозой оказывается ментальное здоровье и долгосрочный успех во всех сферах жизни.
Психологи называют подобное поведение одним из проявлений нарциссизма.
Мы все наслышаны об абьюзивном поведении людей, страдающих нарциссизмом и о том, как они готовы пойти практически на всё, чтобы добиться своих целей и сохранить свой «идеальный» образ в глазах окружающих и своих собственных. Намного меньше говорят о том, что главной жертвой таких людей зачастую являются они сами, поскольку они требуют от себя невозможного и наказывают сами себя за неспособность соответствовать чересчур завышенной планке. Подобная склонность также делает нарциссов негибкими, мешает им приспосабливаться к изменчивым жизненным обстоятельствам и порой они даже могут отказываться от перспективных предложений, если те не сулят грандиозного результата. Неуместный перфекционизм и постоянное самобичевание приводят к плачевным результатам: постоянному стрессу, потере мотивации, выгоранию и, в конечном итоге, депрессии.
Именно поэтому правильное целеполагание является критически важным фактором для осуществления своих планов.
Причем важно не только правильно выбрать цель в соответствии с вашими истинными желаниями и мечтами, но и правильно относиться к ней, то есть, быть готовым к различным результатам, уметь находить в любой ситуации лучшее для себя и двигаться с этим багажом дальше.
