Раскройте свое творческое «‎Я»‎: художественные занятия как способ борьбы со стрессом

Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций: работа, семья, финансы, здоровье и многое другое. Но, к счастью, есть способы борьбы со стрессом, и одним из них являются художественные занятия. Недавнее исследование показало, что рисование, живопись и другие формы творческой деятельности действительно снижают уровень стресса и повышают настроение. Далее мы расскажем, как вы можете раскрыть свое творческое «Я» и использовать художественные занятия для борьбы со стрессом.