Как часто вы ложились спать с твёрдым намерением начать завтра новую жизнь? И как часто просыпались, думая, что всё-таки сегодня не лучший день для радикальных перемен? Скорее всего, числа сравняются. И вас наверняка посещают мысли вроде «вот если бы тогда в детстве я не бросил спортивную секцию» или «если бы я тогда купил биткоин»… Иными словами, наша жизнь – череда принятия решений (удачных и не очень), которые в конце концов формируют наш образ жизни, нашу личность, окружение, привычки, да вообще всё! Так почему же мы зачастую относимся к принятию решений буквально с закрытыми глазами? «Брошу монетку», «как карта ляжет», «к гадалке схожу» – и ещё сотня способов избежать ответственности за свои действия. Конечно, события в нашей жизни подвержены влиянию многих факторов, но ведь чтобы оказаться «в нужное время и в нужном месте», нужно принять решение относительно времени и места.
В общем, если вы хотите быстро и качественно улучшить свою жизнь, то начните с работы над схемой принятия решений. Чтобы стать лучше, вам вовсе не нужно начинать жизнь с чистого листа каждый понедельник, попробуйте для начала сосредоточиться на мелких задачах.
Осознайте, что вы начинаете принимать решения, как только открываете глаза: выпить чай или кофе, сделать зарядку или покурить – все эти маленькие ежедневные выборы в конце концов формируют ваш образ жизни. И да, у вас наконец получиться разделять, какое решение правильное и вы берете на себя ответственность за это, а какое решение неправильное и ведет вас к плачевным результатам, переложив ответственность, например, на сигарету. И конечно же, когда вы начнете отдавать себе отчет, что некоторые моменты выбора не правильные, вы начнете сокращать их, так как не захотите выглядеть перед самим же собой безответственным человеком.
Уже устоявшиеся привычки в свою очередь влияют на принятие решений в будущем
Уже устоявшиеся привычки в свою очередь влияют на принятие решений в будущем. Например, если вы привыкли в субботу по вечерам смотреть телевизор, то вряд ли в эту субботу вы пойдёте на прогулку. Даже если ваша жизнь наполовину состоит из хороших решений, и вы в общем-то всем довольны, то всё равно наверняка вы периодически ловите себя на мысли, что нужно что-то менять. В таких ситуациях люди часто склонны к импульсивным действиям вроде покупки абонемента в спортзал или обещания сесть на строгую диету. Вместо попытки изменить жизнь здесь и сейчас, одним рывком, стоит для начала попытаться делать это систематически, небольшими шагами. Подумайте над тем, какие маленькие решения в вашей жизни формируют плохие привычки и начните работать над их улучшением. Например, если вы хотите начать правильно питаться, то не нужно сразу выбрасывать всю вредную пищу из холодильника. Начните хотя бы с перекусов: вместо шоколадного батончика купите свежих фруктов или овощей. Когда это решение войдет в привычку, вы почувствуете мотивацию дальше работать в нужном направлении.
Но, прежде чем начать работать над корректировкой старых решений, займитесь более качественным принятием новых. Схема принятия решений является шаблоном, сформированным на подсознательном уровне, который мы применяем в большинстве жизненных ситуаций. Проанализируйте своё поведение. Если вы привыкли полагаться на внешние факторы, перекладывать ответственность на обстоятельства или других людей, не думать о результатах действий в долгосрочной перспективе, ставить в приоритет удовлетворение сиюминутных желаний, то вам наверняка нужно проработать свою схему принятия решений. Посмотрите, есть ли закономерность в том, как вы принимаете мелкие и крупные решения в своей жизни, какие мысли вас посещают и на что вы в первую очередь полагаетесь.
Две ключевых мысли, которые непременно стоит усвоить:
- во-первых, все принятые вами решения влияют на ваше будущее;
- во-вторых, никто, кроме вас самих не несет ответственность за ваш выбор.
Если вы возьмете в привычку осознанный подход к принятию всех, даже, казалось бы, незначительных решений в жизни, то будьте уверены, вам больше не придется оглядываться назад и сожалеть о том или ином выборе.
