Для начала разберемся с тем, что же такое зависимое расстройство личности? ЗРЛ — это психическое заболевание характеризующееся потребностью к излишней заботе, страдающие ЗРЛ убеждены, что не могут сами позаботиться о себе и ищут ”покровителя”, который решал бы их проблемы, оказывал помощь, брал ответственность за их жизнь. Таким людям приходится нелегко, они отчаянно жаждут привязанности, страдают от неуверенности в себе и могут часто заниматься самобичеванием, находя все новые недостатки, обычно они считают себя неполноценными, неудачливыми и обделенными. Они никогда не выражают своего мнения из-за страха не найти поддержки или одобрения, поэтому безоговорочно доверяют тем, кого считают сильнее, мудрее, успешнее, а это значит, практически всем, кто их окружает.
К сожалению, точная причина развития ЗРЛ неизвестна, однако его часто связывают с детскими травмами психики, например, неблагоприятная среда, токсичные отношения в семье или сексуальное насилие.
Нарциссические родители также являются провоцирующим фактором развития расстройства, взрослые часто используют своих детей в качестве ”реквизита”, не считаясь с их мнением и требуя невозможного. Такие родители обычно не дают своим чадам делать выбор, это касается выбора одежды, того, что съесть на завтрак или в какую спортивную секцию записаться, все это убивает в ребенке навык самостоятельного принятия решений, ему сложно сделать выбор и прежде, чем это произойдет, он обязательно у всех спросит совета и многократно переспросит, правильно ли он сделал. Дети, у которых наблюдается тревожный стиль привязанности, характеризующийся отчаянной потребностью в заботе, повышенным вниманием, потребностью в любви со стороны родителей и друзей, сильным страхом разделения, наиболее склонны к развитию ЗРЛ в более зрелом возрасте.
Чаще всего данное расстройство наблюдается у молодых женщин, поскольку они наиболее мнительны и уязвимы. Со временем они становятся все более нуждающимися, покорными и цепкими. Как правило, на роль ”покровителя” они выбирают своего спутника, отношения в такой паре нельзя назвать счастливыми, потому что они выстраиваются преимущественно на боязливо-избегающем стиле привязанности, где страдают оба, она — от того, что боится быть брошенной, он — от того, что она слишком навязчива и беспокойна. Ее чрезмерное отчаяние часто приводит к отношениям, в которых она принимает роль жертвы, партнер начинает пользоваться и злоупотреблять женской наивностью, становится жестоким и грубым, во всем подавляя волю жертвы. Постепенно такие отношения становятся абьюзивными и разрушают жизни обоих партнеров. Важно отметить, что люди, страдающие от зависимого расстройства личности могут даже не осознавать, что у них есть проблема. Они продолжают состоять в больных отношениях, терпят клевету и жестокое отношение только чтобы избежать одиночества. Разрыв отношений — их самый большой страх.
Зависимое расстройство личности способно разрушить не только романтические отношения, но и карьеру. Люди с таким расстройством испытывают большие трудности при выборе профессии, должности, которые требуют ответственности, принятия решений и инициативы пугают их и они пытаются сделать все, лишь бы избавиться от такой работы. Наиболее подходящий вариант для них — быть под чьим-то покровительством, исполнять приказы и не иметь дела с независимым мышлением или действиями.
Как же справится с ЗРЛ? Прежде всего необходимо признаться самому себе в том, что оно у вас есть, разобраться с причинами заболевания и обратиться за помощью к специалистам. Когнитивно-поведенческая терапия может быть полезна для преодоления трудностей, с которыми вам придется столкнуться на начальном этапе лечения, вам также помогут пересмотреть свои ожидания по отношению к партнеру и окружающим и заменить негативные убеждения на более благоприятные. Внимание стоит уделить и работе с самооценкой и формированием более сильного чувства собственного достоинства, вы должны стоять у себя на первое месте, любить и уважать себя, тогда и остальные будут относиться к вам так же. Не бойтесь начать, трансформация обязательно будет успешной, так как вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему и готовы к существенным благоприятным переменам.