Внутренняя мотивация – один из важнейших факторов в достижении успеха. Именно она позволяет людям не опускать руки, сталкиваясь с препятствиями, и работать усердно каждый день. Если человек достаточно мотивирован в работе, то он меньше подвержен выгоранию и стрессу, демонстрирует высокие трудовые показатели и, в целом, ощущает большую удовлетворенность жизнью. Бывает так, что человек работает только ради денег, и это достаточно сильная мотивация, но она может оказаться недолговечной, потому что большинству людей нужна идея, которая будет отвечать на экзистенциальные вопросы типа «ради чего я это делаю?», «что мне это даст?». Мотивация – это комплексный феномен, и часто заинтересованности бывает недостаточно, чтобы чувствовать себя по-настоящему мотивированным. Более того, заинтересованность и желание выполнять работу могут пропасть, если человек оказывается в ситуации, когда не удовлетворяются его базовые психологические потребности.
Психологи выделяют 4 базовых психологических потребности, восполняя которые, человек может рассчитывать на то, чтобы оставаться мотивированным и заинтересованным в работе очень долгое время.
- Чувствовать свою компетентность. Выполняемые задачи должны совпадать с уровнем знаний человека. Если вам долгое время приходится выполнять слишком простые задачи, которые явно требуют более низкой компетенции, то вы вскоре почувствуете, что не используете свой потенциал и никак не развиваете способности. Если же вы постоянно сталкиваетесь с задачами повышенной сложности, для выполнения которых вам не хватает знаний или опыта, то мотивация уступит место неуверенности, стрессу и выгоранию. Лучшая тактика – обучаться в процессе работы и постепенно увеличивать нагрузку, чтобы задания не казались слишком простыми, но и не были невыполнимыми.
- Необходимо чувствовать свою независимость. Для этого не обязательно работать только на себя, но важно ощущать себя свободным в выборе деятельности и быть заинтересованным в результате работы. Нам необходимо знать, как то, что мы делаем влияет непосредственно на нашу жизнь.
- Необходимо поддерживать связь с окружающими. Наша социальная природа даёт о себе знать даже в вопросе внутренней мотивации. Вы будете чувствовать себя более мотивированными, если вас окружают мотивированные люди. Работая в коллективе заинтересованных и энергичных людей, вы также постепенно заряжаетесь этой энергией. Также не менее важен фактор здоровой конкуренции: наблюдать за успехом других и хотеть его повторить – нормальная реакция, которая помогает росту внутренней мотивации. Но в то же время очень важно контролировать себя и не начинать сравнивать свои достижение с достижениями других людей, чувствуя при этом зависть. У каждого из нас свой путь. Вы можете брать пример с человека, вдохновляться его успехом, но не пытайтесь быть им и копировать его во всём. Вы достигнете большего успеха, если прежде всего будете ориентироваться на свои личные потребности и желания.
- Важно, чтобы цель соответствовала личным убеждениям. Этого не всегда легко достичь, но этот фактор значительно влияет на рост внутренней мотивации. Если человек занимается тем, что коррелирует с его мировоззрением и убеждениями, помогает развиваться в интересующий сферах, позволяет применять имеющиеся знания, в общем – вписывается в повседневную жизнь, то внутренняя мотивация будет работать безотказно.
Подводя итог, стоит сказать, что мотивация важна не только для эффективной и успешной работы, но и для счастливой, сбалансированной жизни. Чтобы чувствовать удовлетворённость жизнью, необходимо выбирать сферу деятельности, которая позволит чувствовать свою автономность и компетентность, но в то же время будет обеспечивать связь с людьми, занятых в этой сфере и соответствовать вашим взглядам на жизнь.
