Ни для кого не секрет, что личные достижения в современном мире зачастую ставятся выше, чем счастье, гармония в личной жизни, забота о близких. Нужно отметить, что речь идет скорее о молодом поколении, так как большое влияние на их жизнь в данный момент оказывают социальные сети и поклонение знаменитостям. Они существуют в культуре, одержимой стремлением к всеобщему признанию, популярности, лайкам, репостам и так далее. Но, к сожалению, эта всемирная сеть интернета коварна — не получая достаточного количества лайков на своей странице за то, что они делают или о чем говорят, подростки начинают считать себя недостаточно симпатичными, талантливыми и успешными. И независимо от того, как бы они не старались, им никогда не стать такими же популярными как Дэвид Бэкхэм или Тейлор Свифт. В этом смысле можно говорить о современной эпидемии понижения самооценки посредством социальных сетей и кумиров-знаменитостей.
Однако, не стоит перекладывать всю вину только лишь на социальные сети.
Зарождение проблемы, как правило, начинается еще в детстве, с родителей, которые учат детей, что успешность людей сводится к количеству их достижений и к тому, как и что они делают. Например, всеми известная страшилка, которую часто используют родители: если ты не научишься писать и будешь плохо учиться — ты станешь дворником. Но ведь достижение навыка письма и отличные оценки — это не то, что обязательно сделает вашего ребенка счастливым и успешным. Получается, что его ценность в конечном итоге сводится только к его достижениям, а не к тому, кто он есть на самом деле. Скорее всего родители не подозревают, что такими фразами подрывают самооценку ребенку и формируют неправильное самосознание, но темная сторона таких посланий, конечно, заключается в том, что просто быть собой — недостаточно.
Люди, которые страдают от постоянного внутреннего сомнения, часто чувствуют себя неуверенно в мире, насыщенном достижениями других людей, которые транслируются повсюду: на наружной рекламе, социальных сетях, по телевизору. Проблема заключается в том, что для таких людей их собственные достижения заставляют их чувствовать себя пустыми до глубины души, они не приносят удовольствия, потому что не достаточно блестящи, не могут равняться с теми, которые транслируются из каждого утюга. Это может делать их подавленными, тревожными, и часто они даже не понимают, в чем истинная причина такого настроения. Давайте проверим, узнаете ли вы себя в следующей ситуации: вы достаточно успешны в карьере, хорошо зарабатываете и можете позволить себе дорогие рестораны, это ваше достижение — позволять себе ужинать в местах, которые не всем по карману. Когда вы туда приходите, вы делаете потрясающие фотографии изысканных блюд, делитесь с подписчиками безупречной атмосферой и интерьером, хотите произвести впечатление и у вас это получается. Но вопрос в том, насладились ли вы сами походом в ресторан? Получили ли удовольствие? Похвалили себя за то, что можете себе это позволить? Нет, вы не живете свою жизнь, не радуетесь своим успехам, вам важно виртуальное признание, ваша жизнь заканчивается, когда вы закрываете социальную сеть, вы чувствуете себя неудачливым и пустым большую часть времени. Задайте себе вопрос: вы живете для себя или для кого? Достигаете целей для того, чтобы получить похвалу со стороны или для того, чтобы гордиться собой? Вы тратите много сил и энергии, пытаясь достичь того, что ”достаточно” по социальным меркам, но не того, что хотите именно вы?
Эти вопросы только начало глубокого самоанализа. Если вы признаетесь себе в том, что у вас есть подмена понятий и что на самом деле достижения делают вас несчастными, вы сможете начать разбираться в себе, найдете причину, почему обесцениваете себя и свои действия. Это станет толчком к поиску глубинных, настоящих мотивов, ради которых вы действительно будете готовы на многое, результаты которых будут радовать вас и мотивировать на новые, еще более серьезные достижения, которые вы уже будете достигать только ради себя и своего удовлетворения.
