Любые отношения это тяжелый труд, усилия, которые прилагают люди для того, чтобы удовлетворять потребности друг друга. Это может быть потребность в любви, заботе, поддержке, защите, внимании, знании, опыте и так далее. Важность межличностных отношений заключается в том, что благодаря им возможно, как развитие каждого из участников, так и продвижение вперед всей цивилизации, потому что без взаимодействия людей между собой, общество не смогла бы расти и развиваться. Любой человек жаждет взаимоотношений с людьми, дружбы, общения и конечно же любви. Как показывает практика, обрести, а потом суметь сохранить последние бывает особенно сложно.
Отношения невозможны без взлетов и падений, все люди разные, имеющие свои взгляды и убеждения, конфликты в них неизбежны. Одно дело, когда в паре люди быстро могут услышать друга, понять и разобрать ситуацию, совсем другое, когда взаимопонимание отсутствует, тогда любая стычка перерастает в серьезную ссору, что может сопровождаться таким страшным и опасным чувством, как гнев. Может оказаться так, что некогда идеальный для вас человек перестанет быть таковым, вы начнете замечать только отрицательные его стороны, срываться и вести себя агрессивно и жестоко, охотно приписывать ему все грехи этого мира, вину и осуждение за все, что бы он ни сделал. Такое поведение может сильно навредить отношениям и даже разрушить их, для того, чтобы этого не произошло, необходимо научиться управлять своим гневом.
Гнев, как явный, так и скрытый, нужен для того, чтобы донести до окружающих нечто очень важное, то, что сильно беспокоит и что болит. Но посредством гнева этого сделать невозможно, по крайней мере так, чтобы вас услышали и поняли, получается обратный эффект. В отношениях гнев может возникать тогда, когда человек не чувствует, что его ценят, заботятся о нем, не интересуются его жизнью и успехами, не поддерживают, коротко говоря, когда человек перестает чувствовать себя любимым, он начинает копить в себе обиду и агрессию, которые проявляются в виде гнева, когда держать в себе это уже невозможно. И тогда счастье семейной жизни полностью сменяется несчастьем. Гнев близкого человека ранит особенно сильно.
Для того, чтобы контролировать гнев в отношениях и научиться им управлять, необходимо найти причину вашего гнева, что заставило вас в первый раз почувствовать эту эмоцию? Иногда после спокойного и глубокого анализа, выявляется, что кричной был пустяк, а может ее и вовсе не было. Если у вашего партнера был трудный период на работе и он какое-то время не уделял вам столько внимания, сколько вам бы хотелось, это совершенное не значит, что он вас разлюбил. Возможно, вам стоило просто поговорить с ним и переждать этот период, поддерживая его, а не копить в себе обиду и срываться на нем за то, чего он не делал. Контроль — еще один важный аспект, когда речь идет о гневе. Если вы подумали и сформулировали значимую причину вашего гнева, то прежде чем в очередной раз взорваться, подумайте о последствиях, навредит ли это вашим отношениям или может быть есть другой способ, как решить проблему, например, спокойный диалог с взвешенными аргументами. И последний, самый важный момент, как мы уже говорили, отношения — это труд обоих людей в паре, соответственно оба несут ответственность. Получается, что не бывает только одного виноватого, вы не можете винить во всем другого человека, в том, что ваши отношения не такими, какими вы себе их представляли, есть и ваша вина.
Если вы хотите сохранить ваши отношения, вам необходимо научиться справляться со своим гневом, и научится справляться с его причиной. Оба партнера должны меняться к лучшему и уметь идти на уступки, пересматривая поведение и делая работу над ошибками, конечно, это только в том случае, если эти отношения им действительно нужны.
