Буллинг на рабочем месте — это серьезная проблема, которая может привести к психологическим и физическим проблемам для жертвы. Однако, не всегда легко распознать буллинг на рабочем месте. Далее мы рассмотрим несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы сталкиваетесь с буллингом на работе.
Первый признак — это постоянное критикование. Если ваш начальник или коллега постоянно критикует вас, даже за мелочи, это может быть признаком буллинга. Критика может быть конструктивной, но если она постоянная и не имеет цели помочь вам улучшиться, то это может быть формой буллинга.
Второй признак — это изоляция. Если вас исключают из общения, не приглашают на совещания или не включают в проекты, это может быть признаком того, что вас пытаются сделать невидимым. Буллинг может проявляться не только в форме прямых нападок, но и в форме изоляции.
Третий признак — это угрозы. Если ваш начальник или коллега угрожает вам, это может быть формой буллинга. Угрозы могут быть как физическими, так и психологическими. Например, угроза распространения слухов о вас.
Четвертый признак — это насмешки и оскорбления. Если над вами постоянно насмехаются или оскорбляют, это может быть формой буллинга. Насмешки и оскорбления могут быть как прямыми, так и косвенными. Например, если вас называют прозвищами или делают замечания о вашей внешности.
Пятый признак — это неравноправие. Если несправедливо относятся к вам, это может быть формой буллинга. Неравноправие, например, может проявляться в форме неравномерного распределения задач.
Шестой признак — это физическое насилие. Если на вас физически нападают, это является формой буллинга. Физическое насилие может проявляться в форме ударов, пинков или даже попыток задушить.
Буллинг на рабочем месте может проявляться в различных формах. Распознавание буллинга — это первый шаг к его преодолению. Если вы столкнулись с буллингом на рабочем месте, обратитесь за помощью к своему начальнику или HR-специалисту. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах и искать поддержку.
