Мотивация — это то, что заставляет нас принимать решения и действовать. Она может появляться и исчезать, но как сохранить ее на протяжении месяца? Далее мы рассмотрим причины потери драйва и дадим несколько советов и рекомендаций, как не потерять мотивацию на протяжении 30 дней.
Мотивация — это не постоянное состояние, оно может меняться под влиянием многих факторов. Некоторые из них:
- Отсутствие цели. Когда мы не знаем, что мы хотим достичь, то и мотивации нет. Лучше поставить конкретную цель и придумать план, как ее достичь.
- Рутина. Если мы делаем одно и то же каждый день, то это может стать причиной потери мотивации. Лучше включать в свой день разнообразные активности и задачи.
- Стресс и усталость. Когда мы перегружены и устали, то мотивации на выполнение задач может не хватать. Лучше отдохнуть и снять стресс, прежде чем приступать к делам.
Page 1 of 2
