Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды. Наш разум осознает смысл этого емкого выражения, но к сожалению скрытые чувства говорят об обратном. Практически каждый человек на Земле обижается на кого-то, порой даже неосознанно.
Обида – это реакция человека на несовпадение его ожиданий с поведением других людей в действительности. Они бывают кратковременными, когда конфликт сразу разрешился, и пожизненными, когда разговор и выяснение отношений так и не состоялись или закончились ничем. Обида чаще всего обусловлена гневом, приносит много моральной боли и разрушает самое ценное – отношения между близкими людьми.
Существует отдельная категория страдальцев, которые не умеют прощать, всё копят и копят, а избавиться от обид или попросту поговорить им мешает собственное эго, стеснение или избегание проблемы. Интересный факт: затяжная обида характеризуется тем, что со временем мы забываем, что именно нас так расстроило, но очень точно помним, что мы в этот момент чувствовали.
Давайте рассмотрим самые популярные причины обижаться, в рамках статьи я выделила всего 5:
«Зависть»
Конечно, первым пунктом будет зависть, так как этим “болеют” почти все. Наши проблемы с самооценкой становятся серьезным препятствием на пути признания успехов других людей. Над собой надо поработать в этом направлении и стать открытым для любых событий в жизни ваших близких, тогда обиды между вами уйдут сами собой.
«Показалось»
Очень часто косой взгляд или неаккуратно брошенная фраза может стать причиной «додумываний» с вашей стороны. Вам может показаться, что человек желает зла, и вы ничего не находите лучше, чем заранее обижаться. Очень неразумное поведение, ведь всегда можно обо всем поговорить.
«Ожидание – реальность»
Порой вы слишком завышаете планку, не даете права на ошибку и естественно разочаровываетесь в людях? Хотя они не виноваты, что у вас нереалистичные ожидания. Если все делают всё не так как надо ВСЕГДА, то возможно дело не в них. Подумайте об этом.
«Обделили»
Возможно вам не хватает общения с вашим другом или на каком-то мероприятии вас не заметили и не уделили должного внимания, не додумывайте за людей (см. пункт 1), а просто скажите вслух, что именно вас беспокоит, возможно ваши друзья просто заняты и забыли подумать о ваших чувствах. Уверена, узнав, как важно для вас внимание, они его тут же проявят.
«Психологическое истощение»
Ресурсы имеют свойство заканчиваться, а психологические тем более. Так бывает, что один из партнеров в отношениях устал терпеть поведение другого, что не может не разочаровывать его. Возможно, иногда кому-то необходим отдых.
Думаю, статья была полезна и смогла дать пищу для размышлений. Ведь от обид необходимо избавляться, они портят здоровье, отношения и качество жизни в целом.
