Когда-то для счастливой и благополучной жизни людям приходилось приносить в жертву богам еду, животных или друг друга. Времена прошли, а привычки видимо остались, ведь снова и снова, практически в каждой паре мы можем увидеть, как ради отношений один из них жертвует собой.
Жертвуя чем-то мелким и на первый взгляд неважным в быту, мы наносим вред себе, незаметно. Но угнетая свои желания на более высоком уровне, например, меняя место работы, чтобы зарабатывать меньше супруга, которого расстраивает ваш высокий доход, или отказаться заводить детей, лишь потому что он или она ещё не готовы, вы накапливаете негативные эмоции, которые чаще всего умалчиваются. И самое неприятное в этой ситуации, что о вашей жертве никто не знает, даже тот, ради кого она совершается.
Ему/ей будет стыдно, а вам обидно
Поступаясь своими интересами, вы ждете невероятной, сбивающей с ног отдачи. Представляете, как он/она кружится с вами в благодарном танце под звуки победного оркестра, а все окружающие осыпают вас лепестками роз, благоговея от вашей жертвы… Но как бы ни так. Закончится всё может очень печально, и чем больше будут ставки, тем хуже исход. Ваш партнер кроме радости, может ощутить целый спектр других эмоций, которых вы явно не хотели бы видеть.
Он будет чувствовать себя виноватым, за то, что заставил вас жертвовать, и ощущение невосполнимого долга будет висеть над вашими отношениями, как булыжник на хлипкой веревке. Существуют исследования, которые показывают, что быть гибким и жертвовать – это не одно и тоже. Например, вы не любите вставать рано утром, но иногда все же хотите сделать партнеру приятно и готовите ему вкусный завтрак – такая уступка будет приносить колоссальную пользу отношениям, даже в долгосрочной перспективе. В то время как, срочный переезд в другой город, где ему/ей дали работу, если и принесет временную радость для одного, то не на долго, а скорее разрушит ваши отношения, ведь бросить свою прежнюю жизнь – это поступок который в конечном итоге снизит удовлетворенность жизнью у обоих.
Как найти баланс?
«Жертвы всегда напрасны. Сознание жертвенности поступков мучительно, ложно и бесплодно. Поступки должны переживаться и оцениваться исключительно по цели и результатам». – Александр Зиновьев, философ, социолог, писатель, публицист. Это выражение можно взять за основу для построения своей философии жизни, но не всё так прозрачно и однозначно. Дам несколько советов о том, как не попасть в ловушку самопожертвования:
- Загляните внутрь себя и задайтесь вопросами: «Зачем я это делаю?», «Хочу ли я так жить?» и «Чего мне эта жертва будет стоить?». Необходимо разобраться, а такой ли уж смелый для вас это поступок, ведь то что для одного человека пустяк, для другого требует очень больших усилий;
- Не играйте по-крупному, начните с мелких бытовых уступок во благо отношений;
- Обсуждайте все шаги, которые готовы совершить с тем, ради кого вы это делаете. Сев за стол переговоров, вы будете искренне удивлены от того, что партнеру ваша жертва даром не нужна, и он вообще не понимает с чего вы это всё взяли;
- Взвесьте все риски и возможные исходы, сможете ли вы выживать в тех условиях, которые сами же и создали;
- Всегда есть компромисс, совместно вы сможете выбрать вариант наименее травматичный для вас обоих.
Самая эффективная профилактика от дальнейшего самопожертвования во взаимоотношениях с партнером – это обсуждение своих целей и планов на берегу. Все знают, что самая крепкая пара – это люди, смотрящие в одну сторону и имеющие совместные цели. Не полагайтесь на мнение посторонних, сосредоточьтесь на партнере, стройте свою жизнь совместно, и только тогда вы сможете с легкостью пройти ваш путь.
